ประโยชน์ของโยเกิร์ต เพียงหนึ่งถ้วย แต่ให้สารพัดประโยชน์

ประโยชน์ของโยเกิร์ต เพียงหนึ่งถ้วย แต่ให้สารพัดประโยชน์

ประโยชน์ของโยเกิร์ต เพียงหนึ่งถ้วย แต่ให้สารพัดประโยชน์ ที่คุณจะฟินได้มากกว่าแค่กินทราบกันดีอยู่แล้วว่าโยเกิร์ตมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย แต่ที่เจ๋งไปกว่านั้นคือ โยเกิร์ตไม่ได้มีดีแค่กินได้! แต่ยังสามารถนำมาทาและพอกผิวหน้า รวมไปถึงฟื้นฟูผมเสีย

หรือจะใช้ขจัดคราบสนิมก็สามารถทำได้ด้วย Women Mthai จะพาคุณไปทำความรู้จักกับโยเกิร์ตและประโยชน์ของมันให้มากขึ้น ตามมาเลยจ้า…

ประโยชน์ของโยเกิร์ต

1. ฟื้นฟูผมเสียให้กลับมาเงางาม
ไม่ว่าคุณจะมีเส้นผมประเภทใดก็ตาม หรือเพิ่งไปลงเคมีจัดๆ กับเส้นผม จนผมเสีย ดูแห้งหยาบกร้าน โยเกิร์ตสามารถเยียวยาเส้นผมและจิตใจของคุณได้ค่ะ เพราะโปรตีนในโยเกิร์ตจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับเส้นผม ซึ่งจะช่วยซ่อมแซมผมที่แตกปลาย ในขณะที่กรดแลคติคจะให้ความชุ่มชื่นแก่เส้นผมของคุณ นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 12 และสารอาหารต่างๆ ที่ช่วยลดรังแคและป้องกันผมหงอกก่อนวันอันควรอีกด้วย

 

สาวๆ จึงควรหมักผมด้วยโยเกิร์ตบ้าง อย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง โดยผสมโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และว่านหางจระเข้ ในอัตราส่วนเท่า ๆ กัน คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาชโลมให้ทั่วเส้นผมตั้งแต่รากจรดปลาย หมักทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น โปรตีนจากโยเกิร์ตและว่านหางจระเข้จะช่วยบำรุงให้เส้นผมชุ่มชื่นสวยงาม

 

2. ช่วยให้หน้าใส
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า กินโยเกิร์ตช่วยให้ขับถ่ายสะดวก ลำไส้สะอาด ดังนั้นใบหน้าของเราก็ต้องใสอย่างแน่นอน แต่รู้หรือไม่ว่าโยเกิร์ตนั้นสามารถนำมาพอกหน้าเพื่อบำรุงผิวพรรณ และช่วยผลัดเซลล์ผิวได้อย่างอ่อนโยน ทำให้ผิวหน้าเนียนนุ่มและขาวกระจ่างใสขึ้นได้ รวมถึงช่วยบรรเทาการอักเสบของสิวได้อีกด้วย โดยโยเกิร์ตเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากธรรมชาติ ไม่มีสารตกค้าง และไม่เป็นอันตรายต่อผิว

หากสาวๆ มีรอยดำจากสิวหรือมีรอยคล้ำจากแดด ลองใช้สูตรโยเกิร์ต 1/2 ถ้วย + นํ้ามะนาว 1 ช้อนชา นำมาพอกลงบนผิวหน้าจนทั่ว โดยพอกหน้าด้วยโยเกิร์ตทิ้งไว้ 20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด รับรองหน้าใสไร้สิว และยังช่วยให้ใบหน้าอ่อนเยาว์ ไม่แก่ก่อนวัยอีกด้วย

3. ใช้ขัดคราบทองเหลืองและทองแดงให้วาววับ
ใช้โยเกิร์ตทาให้ทั่วเครื่องทองเหลือง จากนั้นก็ปล่อยให้โยเกิร์ตแห้ง แล้วจึงเช็ดออกด้วยผ้าที่แห้งและนุ่ม เสร็จแล้วล้างเครื่องทองเหลืองให้สะอาดหมดจดอีกครั้ง เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้มีกลิ่นโยเกิร์ตติดอยู่

4. ป้องกันเชื้อรา
สำหรับสาวๆ ที่กังวลเรื่องกลิ่นอับและเชื้อราในช่องคลอด จนเกิดความไม่มั่นใจ แนะนำให้ทานโยเกิร์ตเป็นประจำนะคะ มันช่วยได้จริงๆ เพราะว่าแลคโตบาซิลลัสในโยเกิร์ตนั้น ช่วยลดเชื่้้อราได้

5. ส่งเสริมศิลปะให้ลูก
สิ่งที่คุณต้องทำก็คือ หยดสีผสมอาหารลงในโยเกิร์ตรสธรรมชาติ แค่นี้คุณก็ไม่ต้องกังวลว่าลูกน้อยจะเผลอกินสีน้ำหรือสีโปสเตอร์เข้าปาก เพราะสีสันสวยๆ จากสีโยเกิร์ตที่คุณทำขึ้นนี้ปลอดภัยและกินได้ แถมยังช่วยส่งเสริมทักษะศิลปะให้ลูกได้อีกด้วย

6. สปาเท้านุ่ม
หากไม่อยากเปลืองเงินไปกับการเข้าร้านทำเล็บแล้วล่ะก็ หยิบโยเกิร์ตมา 1 ถ้วย ผสมเข้ากับวอลนัทบด แค่นี้ก็นำมาสครับเท้าที่หยาบกร้านให้กลับมาชุ่มชื่นนุ่มนวลได้แล้ว

7. ป้องกันแผลในกระเพาะ
ป้องกันแผลในกระเพาะ แลคโตบาซิลลัสจะช่วยหยุดยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ H.Pylori ซึ่งเป็นสาเหตุของแผลในกระเพาะกว่า 90% ที่สำคัญยังช่วยรักษาสุนัขหรือแมวที่มีอาการปวดท้องได้ด้วย โดยเหมาะสำหรับสุนัขและแมวที่มีน้ำหนักไม่เกิน 15 ปอนด์ โดยให้เพิ่มโยเกิร์ต 2 ช้อนชาในมื้ออาหาร 1 ช้อนโต๊ะสำหรับสุนัขขนาดกลาง, 2 ช้อนโต๊ะสำหรับสุนัขที่มีน้ำหนัก 35-85 ปอนด์ และ 3 ช้อนโต๊ะสำหรับสุนัขตัวใหญ่ที่มีน้ำหนัก 85 ปอนด์

8. ช่วยให้ขนสุนัขเงางาม
สุนัขของคุณมีขนหมองคล้ำแม้หลังจากอาบน้ำหรือไม่? ถ้าใช่ ลองเอาโยเกิร์ตชโลมไปที่ขนสุนัข (3 ถ้วยสำหรับสุนัขขนาดใหญ่) นวดให้ซึมและปล่อยทิ้งไว้สัก 5 นาที หลังจากนั้นอาบน้ำให้น้องหมาอีกรอบ คุณจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนเลยว่า ขนสุนัขนั้นเงางามขึ้น เพราะโยเกิร์ตทำงานในลักษณะเดียวกับที่ใช้ในการปรับสภาพเส้นผมของเรานี่แหละ

9. ลดอาการไหม้แดด
ว่านหางจระเข้และครีมโกนหนวดไม่ใช่วิธีเดียวที่สามารถรักษาผิวไหม้ได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถบรรเทาพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบได้โดยใช้โยเกิร์ตธรรมดา และปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที โยเกิร์ตไม่เพียงช่วยระบายความร้อน แต่ด้วยคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย จะช่วยยับยั้งการเผาไหม้จากการติดเชื้อและช่วยให้ผิวชุ่มชื่นขึ้นได้ดีอีกด้วย

ขอบคุณแหล่งที่มา    https://women.mthai.com

 …

ประโยชน์ ของน้ำมันมะพร้าว ของดีราคาถูก ที่หลายคนอาจมองข้าม

ประโยชน์ ของน้ำมันมะพร้าว ของดีราคาถูก ที่หลายคนอาจมองข้าม

ประโยชน์ ของน้ำมันมะพร้าว ของดีราคาถูก ที่หลายคนอาจมองข้าม น้ำมันมะพร้าว เป็นของดีราคาถูกที่สาวๆ หลายคนอาจมองข้ามไป ด้วยความที่ว่ามันหาได้ง่าย และอยู่ใกล้ตัว จนบางครั้งเราก็มัวแต่ไปมองสินค้าราคาแพงเกินเอื้อม แบรนด์นอกหรูหรา

 

โดยที่ลืมไปว่าของบ้านๆ ที่เรามีอยู่นี่แหละ คือสิ่งที่ดีที่สุด ที่สำคัญประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าวยังมีอยู่มากมาย สามารถนำมาประยุกต์ใช้ได้ทั้งเรื่องของสุขภาพ และความงาม รวมไปถึงการใช้ชีวิตประจำวันของพวกเรา แล้วคุณจะรู้ว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ แบบที่เราไม่คาดคิดมาก่อนเลยนะ

ประโยชน์

1. น้ำมันมะพร้าว สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนนี้เป็นภัยเงียบที่น่ากลัวมากสำหรับคนเรา โดยเฉพาะผู้หญิง ที่สำคัญโรคนี้มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิง จากการศึกษาพบว่าผู้หญิงจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคกระดูกพรุน มากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า ถ้าไม่อยากเป็นโรคนี้ วิธีการป้องกันก็คือการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม และวิตามินดีสูง และการทานอาหารที่มีส่วนประกอบของน้ำมันมะพร้าวนี่เองคือคำตอบ

2. น้ำมันมะพร้าวรักษาโรคลำไส้

จากการวิจับทำให้เราทราบว่า กรดไขมันสายกลางที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าวนั้น เป็นสิ่งที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่าย รวมไปถึงช่วยให้ร่างกายของเราดูดซึมแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ไม่เหมือนกรดไขมันที่มีอยู่ในน้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันข้าวโพด ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคเกี่ยวกับระบบลำไส้ต่างๆ ตั้งแต่ ทำให้เกิดอาการท้องผูก หรือโรคลำไส้อักเสบ และถ้าต้องการได้รับไขมันดีๆ ที่ว่าก็แค่เลือกทานน้ำมันมะพร้าวก็ได้แล้ว

3. น้ำมันมะพร้าวเพิ่มไขมันดีเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ต่อมไทรอยด์ มีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง ตั้งแต่การควบคุมน้ำหนักตัว หรือการทำงานของอวัยวะบางส่วนของร่างกาย การเลือกรับประทานอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันทรานส์ หรือไขมันที่ไม่ดีต่อร่างกาย อาจส่งผลให้การทำงานของต่อมไทรอยด์เกิดความผิดปกติได้ เพราะฉะนั้นการเพิ่มปริมาณไขมันดีให้ร่างกาย ด้วยการทานน้ำมันมะพร้าว จึงเป็นสิ่งที่คนรักสุขภาพควรคำนึงถึง

4. น้ำมันมะพร้าวเพิ่มปริมาณน้ำนม สำหรับคุณแม่

จากการศึกษาวิจัย ทำให้ทราบว่า สตรีที่อยู่ในช่วงให้นมบุตร ถ้าต้องการเพิ่มปริมาณน้ำนมให้ได้มากกว่าเดิมถึง 3 เท่าจากเดิม แค่เพียงรับประทานน้ำมันมะพร้าววันละ 3-4 ช้อนโต๊ะ เพื่อเป็นการเพิ่มกรดไขมันลอริกในร่างกาย

 

5. น้ำมันมะพร้าวแก้อาการคันในร่มผ้า

คนที่มีปัญหาคัน หรือมีเชื้อราในร่มผ้า ลองหันมาลองใช้น้ำมันมะพร้าวดูสิ เพราะกรดไขมันลอริก นอกจากจะสามารถเพิ่มเพิ่มปริมาณน้ำนมได้แล้ว ยังสามารถฆ่าเชื้อราแคนดิดา ซึ่งเป็นเชื้อราที่ทำให้เกิดอาการคันยุกยิกในร่มผ้าได้ด้วยนะ

6. น้ำมันมะพร้าวลดน้ำหนัก

จากการศึกษาพบว่า การรับประทาน น้ำมันมะพร้าววันละ ประมาณ 28 กรัม สามารถช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักตัวได้ดีขึ้น เนื่องจากมันจะทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายทำงานได้ดี เมื่อไม่มีพลังงานสะสมในร่างกาย ไขมันก็ลดลง น้ำหนักตัวก็ลง สาวๆ ที่อยากหุ่นดี ต้องลองทานน้ำมันมะพร้าวดูค่ะ

7. น้ำมันมะพร้าวบำรุงผม

น่าจะเคยได้ยินสรพพคุณของน้ำมันมะพร้าวเพื่อช่วยในการบำรุงผมมาบ้างแล้วใช่รึเปล่า ถูกแล้วค่ะ เคล็บลับที่ว่า ชาวอินเดียวเขาก็ใช้มากันนานแล้ว โดยพวกเขามักจะใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมนวดผม ทำให้ผมเงา สวย จากผมแห้งแตกปลายก็ดูมีชีวิตชีวา แค่ใช้น้ำมันมะพร้าวหมักผม สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หรือจะนำมาหมักผมทิ้งไว้ซักพัก แล้วค่อยล้างออกก็ได้อีกเหมือนกัน แค่นี้ผมก็สวยเงางามแล้ว

 

8. น้ำมันมะพร้าวใช้ฟื้นบำรุงผิว

เมื่อเป็นน้ำมัน ก็ต้องใช้บำรุงผิวแห้งเสีย แห้งแตกให้กลับมาชุ่มชื้นได้ โดยเฉพาะคนที่ผิวแห้งมากๆ ช่วงหน้าหนาว หรือว่าคุณแม่ที่ผิวแตกเพราะตั้งครรภ์ คนที่ไม่อยากซื้อครีมมาทาช่วงตั้งครรภ์เพราะกลัวเปลืองเงิน ก็ลองใช้น้ำมันมะพร้าวมาทาดู ถูกกว่าแต่ใช้ได้ผลดี ซื้อมาทาทุกวันรับรองดีไม่แพ้ครีมแพงๆ แน่นอน

9.น้ำมันมะพร้าวใช้บำรุงผิวประจำวัน

น้ำมันมะพร้าวมีวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถให้ความชุ่มชื้นกับผิวได้ อนากผิวสวยใส แบบไม่ต้องเสียเงินซื้อครีมแพงๆ ก็ต้องทาน้ำมันมะพร้าวนี่แหละ ผิวจะได้นุ่มเนียน ชุ่มชื่น เด้งดึ๋ง ไม่หมองคล้ำ

10. ทาปากแก้ปากแห้งแตก

ลิปมันถ้าไม่มีก็ไม่ง้อ เพราะน้ำมันมะพร้าวก็ช่วยได้อีกเหมือนกัน ทั้งทาตัว ทาปาก แต่ไม่ใช่แค่นั้น มันยังทำได้อีกหลายอย่าง

11. น้ำมันมะพร้าวใช้ลบเครื่องสำอาง

ที่จริงการใช้น้ำมันมะพร้าวลบเครื่องสำอางก็เป็นอะไรที่เวิร์คนะ เพราะผลิตภัณฑ์ลบเครื่องสำอางราคาแพงจะตาย ใช้ลบเครื่องสำอางได้ แถมยังช่วยไม่ให้หน้าแห้ง ล้างและบำรุงในเวลาเดียวกันแบบนี้ ไม่มีไม่ได้แล้วจริงๆ

 

12. น้ำมันมะพร้าวลดเรือนริ้วรอยตีนกา

คนที่หน้าแห้ง หน้าก็จะเหี่ยวกว่าคนอื่น การใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยคืนความชุ่มชื้น เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สาวๆ ควรใช้ โดยเฉพาะส่วนรอบดวงตา ลองเอาน้ำมันมะพร้าวทารอบๆ ดวงตาซักเล็กน้อย ก่อนนอนจะช่วยให้ดวงตามีความชุ่มชื้นได้

13. น้ำมันมะพร้าวบำรุงจุดแห้งกร้านบนร่างกาย

ถือว่าเป็นครีมบำรุงเฉพาะจุดไปเลย จุดไหนผิวแห้ง แข็งเป็นขุย ดูไม่น่ามองก็เอาน้ำมันมะพร้าวทาดู เดี๋ยวผิวก็นิ่มแล้ว

14. น้ำมันมะพร้าวช่วยดับกลิ่นตัว

ใครจะไปรู้ว่าในน้ำมันมะพร้าวจะมีกรดธรรมชาติสำหรับฆ่าเชื้อแบคทีเรียต่าง ๆ ได้ดี แล้วมันก็สามารถช่วยระงับสาเหตุของการเกิดกลิ่นเต่าของเราได้เป็นอย่างดี อาบน้ำเสร็จก็ใช้น้ำมันมะพร้าวทารักแร้ แค่นี้ก็ไม่เหม็นแล้ว

ดูบอลออนไลน์

ขอบคุณแหล่งที่มา   http://www.lady108.com